Rövargodis

Introduktion och förberedelse

Rövargodis är en slags god röra som endast består av tre ingredienser - socker, smör och havregryn.

Serveringsförslag

  • En klassiker till vandring eller utflykt då det är mycket enkelt att laga på stormkök, panna, gryta eller värma i folieformar.
  • Rövargodiset kan serveras som det är.
  • Gott till är sylt som blåbärssylt, jordgubbssylt eller hallonsylt.
  • Vidare kan man ha med färdig vaniljsås.
  • Ett till förslag är att grilla eller smörsteka äpplen till.
  • Annat gott på är skivad banan, färska bär som blåbär, hallon, jordgubbar, kanel, mandlar, hasselnötter, kokosflakes, russin med mera.
  • Lagar du rövargodis hemma kan du ha vaniljglass till.

Kan förberedas

Du kan blanda allt hemma och ta med i påse eller i folieform. Värm i panna, gryta eller i folieform på galler över glöden. Rör då runt ofta och kolla så det ej bränns vilket går snabbt om det är varmt. Tack för tipset Annika!

Varianter

  • Om du vill kan du bryna smöret innan du blandar med havregynen för brynt smör smak.
  • Smör kan bytas mot kokosolja för vegant rövargodis.
  • Man kan ha någon msk mindre socker i.
  • Socker kan bytas mot honung, sirap, agavesirap eller muscovadosocker.
  • Gott i är även hackad choklad, pumpafrön, solrosfrön, mandel, hasselnötter, kokos, russin med mera.

3 portioner rövargodis

  • Förberedelse: 2 min
  • Tillagning: 3 min
  • Klart på: 5 min

Ingredienser

  • 50 gram smör eller margarin
  • 3 msk socker
  • 3,5 dl havregryn, gärna ekologiska

Tillagning

  1. Lägg smöret eller margarinet i en kastrull, panna eller gryta. Värm och smält smöret. Ta sedan bort kastrullen från värmen.
  2. Tillsätt havregryn och socker. Rör ihop till en röra.
  3. Hit kan du förbereda och låta kallna samt ta med ut i påse eller folieform.
  4. Värm rövargodiset under omrörning till en röra utan att det bränns.
  5. Rövargodiset är klart att servera.
  6. Gott som det är eller toppa med sylt, bär, äpple, vaniljsås, glass med mera - se förslag ovan.
E-mail
Medel: 3.7 (127 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 457 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2022-11-23

Tillbehör och liknande recept: