Pumpamos i ugnen

Introduktion och förberedelse

Pumpamos av ugnsrostad pumpa som får extra fyllig pumpasmak. 

Serveringsförslag

  • Jag hade pumpamoset till en pumpakaka med lönnsirapsfrosting.
  • Tillsätt lite olivolja eller smör samt riven parmesan för ett lyxigare pumpamos ex. om du ska servera moset som dipp eller som tillbehör till stekt eller grillad fisk, på buffé, till kött och vegetariskt.
  • Pumpamoset passar också att smaksätta en god risotto, pasta, pumpapaj, göra pumpasoppa, baka frallor eller scones av eller något annat pumparecept.
  • Blanda ut med hälften kokt potatis för ett pumpa- och potatismos. 

Tips

Har du mycket pumpa är det smidigt att göra pumpamos och frysa in. 

Varianter

Istället för att rosta pumpan i ugnen kan göra pumpamos av kokt pumpa. 

Val av pumpa

Du kan göra moset på all sorts matpumpa - vanligast är Butterscotch eller Butternut; sedan finns Hokkaido, Crown Prince, Stripetti eller spagettipumpa, syltpumpa eller jättepumpa.

Välj en god matpumpa som exempelvis Butternut
Välj en god matpumpa som exempelvis Butternut
Skölj och dela pumpan i grova bitar. Lägg på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
Skölj och dela pumpan i grova bitar. Lägg på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
Rosta i nedre delen av ugnen på 225 grader vanlig ugn i 30 minuter. Ta ut och låt svalna.
Rosta i nedre delen av ugnen på 225 grader vanlig ugn i 30 minuter. Ta ut och låt svalna.
Gröp ur pumpaköttet med en sked och lägg i ett mixerkärl eller hög bunke.
Gröp ur pumpaköttet med en sked och lägg i ett mixerkärl eller hög bunke.
Jag använde en mixer men matberedare eller stavmixer går också bra.
Jag använde en mixer men matberedare eller stavmixer går också bra.
Mixa pumpan till ett mos likt puré.
Mixa pumpan till ett mos likt puré.

300 gram pumpamos, ca 4 portioner som tillbehör

  • Förberedelse: 10 min
  • Tillagning: 40 min
  • Klart på: 50 min

Ingredienser

  • 500 gram pumpa i bitar, valfri sort som förslagsvis Butterscotch

Tillagning

  1. Sätt ugnen på 225 grader vanlig ugn.
  2. Skölj pumpan. Dela pumpan i grova bitar.
  3. Lägg pumpabitarna på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
  4. Rosta pumpabitarna i nedre delen av ugnen i ca 30 minuter.
  5. Ta ut och låt svalna något.
  6. Gröp ur pumpaköttet med en sked och lägg i ett mixerkärl, matberedare eller hög skål.
  7. Mixa till ett mos i mixer, matberedare med kniv eller stavmixer.
  8. Pumpamoset är klart att användas. Förvara i kylen. Håller några dagar.
  9. Smaka av pumpamoset med lite salt och vitpeppar om du önskar det.
E-mail
Medel: 5 (1 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 64 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2026-11-11

Tillbehör och liknande:

Bästa recepten att ta vara på pumpa

Pumpan är en fantastisk grönsak som förtjänar mer uppmärksamhet än bara vid Halloween. Den är nyttig,...