Helstekt karré eller kotlett med vitkål

Helstekt karré eller kotlett stekt med tillbehör som rotfrukter och vitkål.

Vitkålen och rotfrukterna ger en god smak åt skysåsen som lagas med grädde.

5 portioner helstekt karré eller kotlett

  • Förberedelse: 20 min
  • Tillagning: 1 tim 20 min
  • Klart på: 1 tim 40 min

Ingredienser

  • 1 kg karré eller kotlettrad utan ben
  • 2 msk smör
  • 2 morötter
  • 150 gram rotselleri
  • 1 dl grovhackad persilja
  • 2 gula lökar
  • 2 krm vitpeppar
  • 3 klyftor vitlök
  • 200 gram vitkål i klyftor
  • 4 krm ingefära
  • SKYSÅS: 50 gram smör
  • 5 msk vetemjöl
  • 5 dl sky från steken
  • 2,5 dl grädde
  • 4 msk ljus soja
  • 1 msk gelé ex. rödvinbärsgelé eller äppelgelé
  • 2 krm salt
  • 1 krm vitpeppar
  • TILLBEHÖR: 12 kokta potatisar
  • 65 gram grönsallad
  • 3 tärnade tomater
  • 4 saltgurkor
  • 1 dl gelé eller lingon
  • 0,5 dl hackad persilja till garnering

Tillagning

  1. Sätt ugn på 150 grader vanlig ugn.
  2. Bind eventuellt upp köttet med steksnöre.
  3. Skala och rensa rotfrukter, persilja, vitlök, kål och lök.
  4. Hacka i grova bitar.
  5. Hetta upp en stekpanna.
  6. Gnid in köttet med salt, ingefära och peppar.
  7. Bryn köttet hastigt runt om i smör.
  8. Lägg köttet i en ugnssäker form med höga kanter, stor stekpanna med höga kanter eller stekgryta.
  9. Bryn grönsakerna lite i taget och fördela runt köttet.
  10. Sätt i ugnen och låt gå i cirka 40 minuter.
  11. Tillsätt 5 deciliter hett vatten.
  12. Sätt i en termometer.
  13. Stek ytterligare cirka 40 minuter till - ta ut köttet när innertemperaturen är 70 grader.
  14. Börja skala och förbered potatis samt koka den när du har ca 20 min kvar på steken.
  15. Ta ut och låt steken vila 10 minuter. Gärna i folie.
  16. Sila av stekskyn från steken i en kanna. Spara grönsakerna och lägg tillbaks i stekformen eller på serveringsfat.
  17. Gör under tiden såsen: Smält smör i en såskastrull.
  18. Rör i vetemjöl och rör ut det tills det ej är klumpar.
  19. Vispa ner stekskyn lite i taget tills såsen är klumpfri.
  20. Vispa i grädden och koka upp.
  21. Låt såsen koka 5 minuter på låg värme under omrörning.
  22. Smaka av den med soja, gele, salt och peppar.
  23. Skär köttet i skivor tvärs över fibrerna. Lägg upp på fat.
  24. Rotfrukterna kan serveras till steken - förslagsvis under den skivade steken som en bädd.
  25. Klassiskt till är kokt potatis, grönsaker, saltgurka, gelé och steksås.
Helstekt karré eller kotlett med sås från stekskyn samt rotgrönsaker som vitkål som fått steka med köttet.
Helstekt karré eller kotlett med sås från stekskyn samt rotgrönsaker som vitkål som fått steka med köttet.

Serveringsförslag

Tips

  • Följer du GI-diet så kan du öka på mängden vitkål.
  • Köper du kött med ben så får du räkna med ca 300 gram extra.
E-mail
Medel: 5 (2 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 124 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2021-05-18