Smoothie med mandelmjölk och bär

Introduktion och förberedelse

Mixa mandelmjölk med bär och banan till en god och nyttig smoothie. Mandelsmoothie är gott och nyttigt till frukost, fika, träning, drink eller när du vill.

Blir godast med hemgjord mandelmjölk. Använder du köpt mandelmjölk så kan du ta i 50 gram extra hela mandlar och mixa med i smoothien.

Här med blåbär men du kan också ta andra bär som hallon, jordgubbar osv. Färsk mango, melon och babyspenat funkar också.

Om du letar efter en vegansmoothie utan vanlig mjölk så passar denna utmärkt.

1/2 liter mandelsmoothie, 2 glas

  • Förberedelse: 2 min
  • Tillagning: 3 min
  • Klart på: 5 min

Ingredienser

  • 2 dl färska eller frysta blåbär
  • 1/2 stor banan eller en liten banan, ca 80 gram
  • 3 dl kall hemgjord mandelmjölk eller 3 dl köpt mandelmjölk och 50 gram mandlar

Tillagning

  1. Lägg bär och skivad banan i en mixer eller använd en kanna och mixa med stavmixer.
  2. Tillsätt mandelmjölk och eventuellt extra mandlar samt mixa till en jämn smoothie någon minut.
  3. Mandel och bärsmoothien är klar att servera. Kan förvaras i kylen några dagar.
E-mail
Medel: 3.3 (6 röster)

Publicerat: , Uppdaterat: 2019-04-20

Författare:

Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.