Smoothie med jordgubbar och melon

Smoothie med jordgubbar och melon samt vaniljyoghurt och lite socker.

1 glas smoothie med jordgubbar och melon

  • Förberedelse: 5 min
  • Tillagning: 1 min
  • Klart på: 6 min

Ingredienser

  • 1,5 dl tärnad vattenmelon
  • 1,5 dl tärnade jordgubbar, färska eller frysta
  • 1,5 dl vaniljyoghurt
  • 1 tsk socker

Tillagning

  1. Skär melon i tärningar. Pilla bort kärnor.
  2. Skölj jordgubbar samt tärna dem.
  3. Lägg melon och jordgubbar tillsammans med vaniljyoghurt och socker i en högt smal kärl för stavmixer, blender eller annan mixer.
  4. Mixa till en slät smoothie någon minut.
  5. Häll upp i glas och servera.
  6. Kan garneras med lite citronmeliss och/eller en jordbugge eller bit melon på kanten.
Mixa alla ingredienser i en smal hög skål med stavmixer eller kör i annan mixer.
Mixa alla ingredienser i en smal hög skål med stavmixer eller kör i annan mixer.

Serveringsförslag

God och läskande som mellanmål, frukost eller sommardrink.

Varianter

  • Du kan ta färska eller frysta jordgubbar.
  • Istället för vattenmelon kan du ta galiamelon, honungsmelon eller annan melon.
  • Du kan ta soyghurt istället för vaniljyoghurt för en vegan variant.
  • Annat man kan variera smoothien med är kvarg, matyoghurt, äppeljuice, ananasjuice, mangojuice, vaniljglass, yoghurtglass, sorbet eller något annat du gillar.
  • Vidare kan man ha i banan eller bär som björnbär eller hallon.
  • Använder du frysta jordgubbar får en den sorbet liknande smoothie vilket är läskande och gott.

Melon och jordgubbar mixat med vaniljyoghurt och lite socker kan inte gå fel.
Melon och jordgubbar mixat med vaniljyoghurt och lite socker kan inte gå fel.

E-mail
Medel: 5 (2 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 92 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2023-06-22

Tillbehör och liknande: