Vinbärssmoothie
Vinbärssmoothie. Mixa röda, vita eller svarta vinbär till en nyttig och läskande smoothie med härlig syra samt matyoghurt, fil och banan.
Mixad i två lager - ett med vinbär och ett med banan för lite snyggare smoothie.
Tillagning
- Mixa filmjölk, vinbär och socker någon minut.
- Fördela i två glas.
- Mixa yoghurt, banan, isbitar och 4 msk vatten.
- Toppa och fördela bananyoghurten över vinbärssmoothien.
Varianter
- Tillsätt mer florsocker samt banan om du vill ha en sötare vinbärssmoothie.
- Du kan använda frysta eller vinbär och gärna några iskuber.
- Blir också gott med kvarg, mandelmjölk, havremjölk, Oatly Fraiche, soyghurt, mjölk eller liknande.
- Det går också fint att mixa allt på en gång istället för som i omgångar nedan.
Uppskattat näringsvärde per portion: 102 kcal
Författare: Henrik Mattsson
Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.
