Frusen yoghurtsmoothie
En frusen portionsförpackning yoghurt mixat med färska bär och vätska som juice, mjölk eller sojamjölk blir flera olika varianter smoothies. Bara fantasin sätter gränser.
Spola förpackningen i hett vatten så får du ut yoghurten lättare.
Du behöver två höga glas.
Tillagning
- Frys yoghurten.
- Lägg yoghurt, färska bär och juice i en mixer eller matberedare.
- Mixa till en smoothie och häll upp i glasen samt servera.
Varianter
- Jordgubb - jordgubbsyoghurt, färska jordgubbar och ananasjuice
- Tropisk - yoghurt med tropisk frukt (Samoa), en halv banan och apelsinjuice
- Skogsbär - yoghurt med skogsbär, blåbär och tranbärsjuice
- Morot - yoghurt med citrus, en halv banan och morotsjuice
- Melon - yoghurt med citron, melon i bitar samt äppeljuice
Uppskattat näringsvärde per portion: 122 kcal
Författare: Henrik Mattsson
Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.
