Blåbärssmoothie med apelsinjuice

Introduktion och förberedelse

Blåbärssmoothie med apelsinjuice och blåbärsyoghurt.

Smoothie med blåbär får god sötma av blåbärsyoghurt och syrlig fyllig smak av apelsinjuice.

Varianter

  • En variant på min vanliga blåbärssmoothie - där hittar du även fler tips på variationer och smaksättningar.
  • Jag tog frysta svenska blåbär men man kan även ta färska svenska blåbär eller importerade.
  • Blåbärsyoghurt kan bytas mot vaniljyoghurt eller annan fruktyoghurt. Är yoghurten ej sötad så kan du tillsätta någon tsk socker till smoothien om du önskar det.

2 glas, 5 dl

  • Förberedelse: 1 min
  • Tillagning: 1 min
  • Klart på: 2 min

Ingredienser

  • 70 gram frysta eller färska blåbär
  • 2 dl blåbärsyoghurt
  • 2 dl apelsinjuice
  • 2 halva skivor apelsin som garnering (valfritt)

Tillagning

  1. Mät upp blåbär, yoghurt och juice i en drinkmixer eller högt smalt kärl för stavmixer.
  2. Mixa någon minut till en slät smoothie.
  3. Fördela i två glas och garnera om du vill med en halv skiva apelsin.
E-mail
Medel: 4.5 (2 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 126 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2022-01-31

Tillbehör och liknande recept: