Bagels med soltorkad tomat och sallad
Introduktion och förberedelse
Bagels med soltorkad tomat, färsk tomat, blandad sallad, gurka, färskost, lök och paprika.
Vegetariska bagels.
Serveringsförslag
Gott, enkelt och rätt nyttigt till lunch, utflykt eller kvällsmat.
Tips
Köp färdiga bagels eller baka egna.
Tillagning
- Förbered grönsaker och lägg upp på en tallrik.
- Strimla soltorkade tomater.
- Skölj salladen.
- Dela eller skiva tomater.
- Skala och hacka lök i strimlor.
- Skölj och skiva gurka.
- Skölj och skiva paprika.
- Dags att lägga ihop bageln: Dela och rosta bagelbröden. Du kan också grilla dem i en grillpanna.
- Bred ett lager färskost på underdelarna och lägg på en skärbräda.
- Fördela sallad, tomater, lök, gurka, paprika och sist strimlade soltorkade tomater på underdelarna.
- Salta och peppra ev. lite över fyllningen om du önskar.
- Lägg på överdelen. Tryck ihop och dela med en kniv till två halvmånar. Ska du äta dem senare kan du slå in dem i smörgåspapper och förvara svalt.
- Vegetariska bagels med soltorkad tomat, sallad och färskost är klart att servera.
Uppskattat näringsvärde per portion: 530 kcal
Författare: Henrik Mattsson
Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.
