Tortillarulle med lax
En wrap eller burrito med tortillabröd, pulled lax, chili, gräddfil, riven ost, färsk koriander, tomat, svarta bönor och sallad.
Här lagad med en hel ugnsstekt laxsida.
Tillagning
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Kontrollera så att laxsidan ej har ben. Har den det så dra ut dem om du vill.
- Lägg laxsidan i en ugnsform och vänd runt den i olivolja, peppar, salt, citronsaft och chiliflakes. Vänd med skinnsidan nedåt.
- Sätt in i mitten av ugnen och laga laxen i 20 minuter.
- Förbered tillbehör: Förbered tillbehör och lägg i skålar: skölj sallad och dela den grovt.
- Skölj tomater och tärna dem.
- Dela, kärna ut och gröp ur samt skiva avokado.
- Skölj svarta bönor.
- Riv ost.
- Grovhacka koriander.
- Blanda saften av limefrukten med gräddfil och pressad vitlök. Smaka av med salt och någon tsk socker.
- Ta ut laxen och kontrollera att den faller isär och är genomstekt i mitten. Sätt annars in lite till.
- När du serverar laxen så drar du isär den i flagor med två gafflar och lägger upp i en skål.
- Grovhacka färsk koriander och strö koriandern över laxen.
- Duka upp med önskade tillbehör. Värm tortillabröden övertäckta med en handduk mikron eller övertäckta med folie i ugnen. De kan också värmas en och en i en stekpanna med ost tills osten smält något. Akta då så de ej bränns.
- Servera som buffé där man får lägga ihop sin egen tortillarulle ur skålar och fat. Eller rulla ihop alla och slå in i folie samt servera dem samtidigt.
- Förslag är att lägga ihop en tortillarulle är: bred ut 1 tsk chilisås, lägg på 0,5 dl riven ost, några bitar hackad tomat, några skivor avokado, några msk bönor, några blad färsk koriander, 1 dl lax, några msk gräddfil och toppa med några blad sallad.
- Rulla ihop och vik in kanterna samtidigt.
- Slå ev. in i folie så håller tortillarullen formen. De kan även värmas något i stekpanna eller ugnen inslagna i folie. Detta är smidigt om du lagar alla tortillarullarna och vill servera alla samtidigt.
Varianter
- Du kan också ta portionsbitar av laxfilé. Laxen delas i småbitar.
- Annat gott i tortillarullen är kokt ris, majs, jalapenos och picklad eller färsk rödlök.
Uppskattat näringsvärde per portion: 622 kcal