Lingonyoghurt

Introduktion och förberedelse

Yoghurt med lingon är nyttigt och gott till frukost och mellanmål.

Honung eller socker i lingonyoghurten är valfritt men är gott att balansera upp syran i lingonen - det räcker med en till två teskedar.

Du kan ta naturell matyoghurt, vanlig yoghurt, soyghurt eller havreghurt eller valfri sort.

Eller göra egen matyoghurt eller yoghurt.

2 portioner lingonyoghurt

  • Förberedelse: 3 min
  • Tillagning: 2 min
  • Klart på: 5 min

Ingredienser

  • 3 dl färska eller frysta lingon
  • 3 dl naturell matyoghurt eller valfri yoghurt
  • 1 tsk honung eller socker (valfritt)

Tillagning

  1. Mosa lingonen och blanda med yoghurten. Eller mixa lingon och yoghurt med stavmixer.
  2. Smaka av yoghurten med honung eller socker om du vill.
  3. Använder du en lite tjockare matyoghurt så kan du ta i någon tsk vatten att späda med till önskad tjocklek.
E-mail
Medel: 3.4 (7 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 187 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2021-02-17