Tagliatelle med kyckling och tomatsås

Introduktion och förberedelse

God pasta till vardags eller helg. Pasta som agliatelle med kycklingfilé och mustig tomatsås.

  • Istället för tagliatelle kan du ta spagetti, skruvar, penne eller valfri sorts pasta.
  • Hela skalade tomater på burk går också bra i tomatsåsen. Hacka då sönder dem med en stekspade efter de kokat ett tag.

Serveringsförslag

Gott till är en sallad med skivad bifftomat, grönsallad och salladsdressing.

4 portioner tagliatelle med kyckling

  • Förberedelse: 20 min
  • Tillagning: 10 min
  • Klart på: 30 min

Ingredienser

  • 300 gram torkad tagliatelle eller två paket 250 gram färsk tagliatelle
  • 250 gram kycklingfilé
  • 1 msk olivolja
  • Tomatsås: 2 burkar krossade eller passerade tomater
  • 1 gul lök
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 klyfta vitlök
  • 3 msk olivolja
  • 1 tsk socker
  • 2 krm torkade chiliflakes eller några droppar tabasco
  • 0,5 tsk rosmarin
  • 0,5 tsk torkad basilika eller 0,5 kruka färsk basilika
  • 0,5 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 dl riven parmesan eller grana padano (valfritt)

Tillagning

  1. Börja med tomatsåsen: Skala och hacka löken.
  2. Fräs löken i olivoljan i en gryta eller stekpanna med höga kanter. Skala och pressa i vitlöken.
  3. Tillsätt sockret samt tomatpurén och stek på medelvärme i någon minut.
  4. Tillsätt tomater, chili, basilika, rosmarin samt svartpeppar och koka i minst 10 minuter - helst längre (ca 40 minuter) på låg värme. Smaka av tomatsåsen med salt, peppar och chili.
  5. Tärna eller strimla kycklingen.
  6. Bryn kycklingen i olivolja i en stekpanna (gärna med höga kanter). Krydda med salt och svartpeppar.
  7. Häll tomatsåsen över kycklingen (om du har en stekpanna med höga kanter) eller tillsätt kycklingen till tomatsåsen i samma eller en ny gryta. Låt puttra medan du kokar pastan.
  8. Koka upp ca 3 liter vatten till pastan. Tillsätt 0,5 tsk salt och några droppar olivolja.
  9. Riv ost.
  10. Koka torkad tagliatelle enligt paket (vanligtvis i 5-6 minuter). Färsk tagliatelle kokar du enligt paket (vanligtvis 2-3 minuter).
  11. Blanda pastan med kycklingen och tomatsåsen. Strö gärna över riven ost samt servera med grönsallad, skivad bifftomat och salladsdressing (eller olivolja och vinäger).
E-mail
Medel: 3.1 (36 röster)

Uppskattat näringsvärde per portion: 465 kcal

Publicerat: , Uppdaterat: 2021-11-04