Banan smoothie med bär
Banansmoothie med bär. Frusen banan ger mjölkfri smoothie med samma kalla känsla men med gott om fibrer och vitaminer. Skala bananen och frys in den i halvor i burk eller plastfilm.
Här har jag räknat med att tina bananen något i tillagninstiden. Använder du en kraftig matberedare eller mixer så behöver du ej tina bananen. Med en svagare mixer så blir stelfrusen banan svårt att få mixad.
Tillagning
- Ta fram och tina bananen något i 30 minuter innan.
- Mixa allt med stavmixer i en kanna eller i en blender eller matberedare.
Författare: Henrik Mattsson
Jag heter Henrik Mattsson och är matskribent samt kock sedan 25 år. 2003 skapade jag Receptfavoriter. Sedan dess har jag lagat, skrivet, fotograferat och lagt upp tusentals recept. Jag är utbildad kock i Marinen samt har en Fil.kand i Måltidsvetenskap från Restauranghögskolan i Grythyttan. Vidare har jag ett WSET-diplom i drycker. Läs mer om mig och sidan.
Du kanske också vill laga:
Ostkakans dag 14 november
Det är ju så gott med ostkaka. Leta upp ostlöpe och ysta egen mjölk till ostkakan eller gör en snabbis med färskost, keso eller kesella. Läs vidare.
