Bananmilkshake med ingefära och kanel
Introduktion och förberedelse
Bananmilkshake med ingefära och kanel. Hemgjord banan milkshake med god smak från mald kanel och mald ingefära.
En god och ganska nyttig bananmilkshake.
Tips
- Mixa eller krossa gärna 4-5 isbitar i milkshaken så blir den riktigt kall och god.
- Tillsätt eller toppa ev. milkshaken med några msk vaniljglass om du vill ha en sötare shake.
- Milkshaken kan även garneras med vispad grädde på toppen och några färska bär eller frukt.
Tillagning
- Skala och skiva banan i en skål.
- Mosa bananen med en gaffel. Tillsätt först socker, kanel och ingefära. Mosa ihop med glass och sedan mjölk.
- Vispa ihop till en jämn milkshake.
- Eller använd en mixer eller matberedare och mixa banan, mjölk, kanel, ingefära och socker. Stavmixer funkar också bra.
Uppskattat näringsvärde per portion: 188 kcal
Författare: Henrik Mattsson
Jag är matskribent samt kock med en fil. kand i Måltidsvetenskap från restauranghögskolan i Grythyttan. På denna sida delar jag med mig av tusentals olika recept för alla smaker - noviser som hemmakockar. Alla recept har jag provlagat, skrivit och fotat så att du ska kunna laga dem med bästa resultat hemma. Läs mer om mig.
