Diet: Gi-mat

Recept som är anpassade till GI-metoden som har lågt glykemiskt index - dvs maten höger inte blodsockret lika mycket och så snabbt som med annan mat med mer snabba kolhydrater (typ socker). Vanligtvis är det mat utan potatis, ris, pasta och andra snabba kolhydrater. Också läsk, kakor, godis, tårtor, glögg osv går givetvis också bort. 

Pages