AKTUELLT FRÅN KOCKEN
Spett med olika smaksättningar passar utmärkt till buffé - här kycklingspett med jordnötssås och...
Sök
Android

Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker

Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker är en mycket god vegetarisk pasta. Pesto på solrosfrön i pasta som spagetti toppat med säsongens grönsaker.
Här är receptet på en stor sats (5 dl) solrospesto och det är svårt att mixa en mindre sats. Spara istället pesto som blir över i kylen eller frys in.
Istället för spagetti kan du ta pasta som tagliatelle, penne, gnocchi eller skruvar.
Köp så fina och goda grönsaker du kan - helst Kravmärkta då de även ofta är godare och nyttigare.
Användarnas medelbetyg vote imagevote imagevote imagevote image 4.5 av 5 (Antal röster: 2)

Ingredienser till Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker:

4 port vegetarisk pasta
  • Solrospesto (ger ca 5 dl): 3 dl solrosfrön
  • 2 dl olivolja
  • 0,5 dl vatten
  • 100 gram parmesan eller grana padano
  • 2 dl packad basilika, cirka 40 blad
  • 2 klyftor vitlök
  • 0,5 tsk salt
  • 1 krm vitpeppar
  • 400 gram pasta som ex. spagetti (eller enligt paket)
  • Grönsaker: 4 msk olivolja att steka i
  • 2 morötter
  • 1 liten gul lök
  • 1 liten röd lök
  • 0,5 purjolök
  • 1 broccoli
  • 1 klyfta vitlök
  • 0,5 zucchini
  • Salt och peppar

Så här lagar du Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker:

  1. Gör solrospeston: Mixa solrosfrön med olivoljan samt vatten i en matberedare eller med en stavmixer.
  2. Riv osten fint och tillsätt den.
  3. Skala och pressa i vitlöken samt tillsätt dem.
  4. Finhacka basilikan och tillsätt den.
  5. Tillsätt salt och vitpeppar.
  6. Mixa eller rör ihop till en röra.
  7. Smaka av solrospeston med salt och peppar.
  8. Förbered grönsakerna som ska kokas mjuka men med tuggmotstånd och sedan fräsas i olivolja samt smaksättas med lite salt och peppar.
  9. Skala morötterna och slanta dem snett. Lägg i en skål med lite vatten och koka i 5 minuter i mikron eller lägg i en kastrull med lock och lite vatten och koka i 5 minuter. Häll av vattnet och fräs dem i någon msk olivolja tills de fått färg. Salt och peppra. Lägg i en stor skål.
  10. Skala och strimla gul lök och röd lök. Stek i någon msk olivolja i 5 minuter på medelvärme tills löken är mjuk. Lägg i skålen med morötter.
  11. Skala och hacka vitlök. Dela och skölj purjolöken och stimla den. Stek vitlök och purjolök i ca 5 minuter i någon msk olivolja i ca 3 minuter på medelvärme. Lägg i skålen med morötter.
  12. Skölj broccolin och dela i buketter. Lägg i en skål med lite vatten och mikra i 5 minuter eller koka under lock i en kastrull i 5 minuter. Spara gärna stjälken. Rensa den och strimla den så kan du steka den också i några minuter ex. med zucchinin.
  13. Skölj zucchinin och halvera den på längden och skär i 1 cm halvmånar. Lägg zucchinin i en skål med lite vatten och mikra i 3 minuter eller koka i en kastrull med lite vatten i 3 minuter. Häll av vattnet och stek zucchinin i någon msk olivolja så att den får färg. Salta och peppra. Lägg zucchinin i skålen. Blanda runt.
  14. Smaka av grönsakerna med salt och peppar.
  15. Koka pastan.
  16. När pastan koka klart häller du av den.
  17. Blanda i ca 2 dl solrospesto i pastan.
  18. Lägg upp pastan och toppa med grönsakerna.
  19. Garnera ev. den vegetariska pastan med riven parmesanost om du önskar.


 

Omdömen om Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker:

Fler recept ur samma kategori som Vegetarisk pasta med solrospesto och grönsaker:

Vegetarisk lasagne med grönsaker
Vegetarisk lasagne med massor av goda grönsaker som aubergine, zucchini,...

Rostbiff med marinad
Rostbiff med marinad av soja, honung och balsamvinäger samt örter.

Filepasta med svamp och grädde
Filépasta. En lyxig pasta med filé, svamp, grädde och lök. Svamppastan b...

Se alla recept ur kategorin Huvudrätt


Italian Green Spagetti med bacon och broccoli
Italian Green Spagetti med bacon och broccoli. God spagetti med bacon, b...

Pasta med kalkon, svamp och grädde
Pasta med kalkon, svamp, grädde och lök. Detta är en vinvänlig rätt så v...

Pasta med räkor och spenat
Pasta med räkor och spenat. En god pasta till fest eller vardagsmys. Pas...

Se alla recept ur kategorin Pastarecept


Paprika och fetaostsallad
Paprika och fetaostsallad är en god matig sallad till det mesta - stekt ...

Purjolöksgratäng gratäng med purjolök
Purjolöksgratäng. Gratäng med purjolök gratinerade med ostsås. Recept på...

Grönsallad
Grönsallad av blandad sallad är enkelt och gott tillbehör till grillat o...

Se alla recept ur kategorin Recept med grönsaker grönsaksrecept


Höstgryta med indiska smaker
Höstgryta med indiska smaker. En god höstgryta med grönsaker och smak av...

Lyxig ugnsstekt falukorv
Lyxig ugnsstekt falukorv toppad med äppelskivor, dijonsenap, champinjone...

Kokt hummer
Kokt hummer. Finns det något godare än nykokt hummer? Kokt hummer är got...

Se alla recept ur kategorin Festrecept


Höstgryta
Höstgryta på grytkött smaksatt med grädde, purjolök, senap och gelé. Gry...

Pizzadeg pizza med bakpulver
Pizzadeg till pizza med bakpulver. Pizzadeg utan jäst som går snabbt att...

Morotssoppa
Morotssoppa. Enkel, snabb och god soppa på morot. Glöm påssopporna - gör...

Se alla recept ur kategorin Vardagsrecept


Småtomater i balsamvinäger
Småtomater eller cocktailtomater i honung och balsamvinäger är ett gott ...

Jordnötssås
Jordnötssås till grillspett, thaimat osv. Sås med jordnötssmör, kokosmjö...

Kokta bondbönor
Kokta bondbönor. Bondbönor är goda nykokta med olivolja, salt, svartpepp...

Se alla recept ur kategorin Vegetarisk mat


Bagna Cauda italiensk sås med sardeller
Bagna Cauda italiensk sås med sardeller. En sås eller grillsås med sard...

Sallad med rostade morötter och färskpotatisar
Sallad med rostade morötter och färskpotatisar är gott som tillbehör til...

Spagetti med sparris och soltorkad tomat
Spagetti med sparris och soltorkad tomat. Pasta toppad med kokt sparris,...

Se alla recept ur kategorin Veganmat