Thaigryta med quorn

Thaigryta med quorn, grön curry och kokosmjölk. God med klibbigt thairis eller jasminris. Vegetarisk thaigryta.
Istället för grön curry kan du ta röd currypasta.

4 portioner thaigryta med quorn

  • Förberedelse: 15 min
  • Tillagning: 15 min
  • Klart på: 30 min

Ingredienser

  • 300 gram qournbitar
  • 4 msk matolja
  • 1 gul lök
  • 1 röd chili
  • 3 cm färsk ingefära
  • 1 citrongräs
  • 2 klyftor vitlök
  • 1 burk kokosmjölk
  • 3 msk fisksås
  • 1 tsk sesamolja
  • 2 msk grön currypasta
  • 2 limeblad
  • 1 dl hackad färsk koriander
  • 5 blad färsk thaibasilika (valfritt)
  • 1 litet huvud blomkål
  • 1 röd eller gul paprika
  • 0,5 purjolök
  • 1 huvud broccoli
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk socker
  • 4 port thairis eller jasminris

Tillagning

  1. Skala och finhacka löken. Lägg i en stor kastrull.
  2. Häll i oljan.
  3. Skölj, skär bort fästet och finhacka chilifrukten och tillsätt den.
  4. Skala ingefäran och hacka den grovt.
  5. Krossa citrongräsets rot och dela den i tre delar och tillsätt.
  6. Skala och hacka vitlök och tillsätt.
  7. Tillsätt quornbitar.
  8. Koka ris enligt paket.
  9. Fräs allt i grytan i ca 3 minuter under omrörning.
  10. Tillsätt kokosmjölk, 5 dl vatten, fisksås, sesamolja, grön curry, limeblad, färsk koriander och thaibasilika. Låt koka upp.
  11. Skölj och dela blomkålen i delar och tillsätt dem.
  12. Skölj, dela, gröp ur och skär paprikan i bitar samt tillsätt.
  13. Rensa, dela och skölj purjolöken. Skär i grova bitar och tillsätt.
  14. Skär broccoli i buketter och tillsätt dem. Rör om.
  15. Låt thaigrytan koka fem minuter till.
  16. Smaksätt med salt och socker. Tillsätt ev. mer fisksås, grön curry eller sesamolja.
  17. Servera thaigrytan med quorn med ris som thairis eller jasminris.
E-mail
Medel: 3 (1 röst)

Författare:

Hej och tack för att du besöker min sajt. Här hittar du recept framtagna, lagade och provsmakade av mig tillsammans med artiklar om mat och dryck, kryddat med mina personliga tips och tricks samt foto på allt jag lagar. Jag hoppas att du hittar vad du letar efter och lyckas med recepten i ditt kök.

Skaldjursknivar från Kocken

Köp hem ett par riktiga skaldjursknivar i rostfritt stål designade av Receptfavoriters kock Henrik Mattsson för Hackman. Passar till höstens fina svenska krabbor, räkor, hummer eller havskräftor. 

Läs mer

Sponsrat

Fynda för gommen med rotfrukter och kål

Gott, billigt, nyttigt, lokalt odlat och ekologiskt - finns det något att klaga på när det kommer till svenska rotfrukter och kål? Här är lite tips på goda rätter som rostade rotfrukter, rotfruktsgratäng, gräddkokt savoykål och andra läckra tillbehör. 

Läs mer