Drycker drinkrecept cocktailrecept - Smoothierecept

Frusen yoghurtsmoothie. En frusen portionsförpackning yoghurt mixat med färska bär och vätska som juice, mjölk eller sojamjölk blir flera olika varianter smoothies. Bara fantasin sätter gränser. Spola förpackningen i hett vatten så får du ut yoghurten lättare.

Smoothie med bär och yoghurt. Med frusna bär och yoghurt kan du göra flera olika smoothies med olika smak.

Banansmoothie med bär. Frusen banan ger mjölkfri smoothie med samma kalla känsla men med gott om fibrer och vitaminer. Skala bananen och frys in den i halvor i burk eller plastfilm. Kan bli lite slämmig dock om man mixar för länge.

Indisk smoothie eller lassi är en variant av smoothie som indierna gör med yoghurt, vatten, socker, kryddor och mango eller annan frukt. Lassi serveras kall så se till att ingredienserna är kylda och har ev. is i.
Lassi och yoghurtdryker passar mycket bra med het mat då yoghurtproteinerna skyddar munhålan mot de chili etc.
Kryddorna i lassi är också nyttiga. Du kan välja kryddor efter tycke och tillgång.

Smoothie med sorbet eller glass är god som drink eller till dessert. Även andra bär eller frukter blir goda.

Smoothie med melon och sorbet är en frisk och läskande smoothie.
Du kan välja vilken melon du vill förslagsvis: vattenmelon, honungsmelon, galiamelon osv.
Citronsorbet kan såklart bytas mot annan valfri sorbet eller glass.

Smoothie med kaffe och vaniljglass. Kaffesmoothie är en annorlunda men mycket god smoothie om du gillar kaffe.
Kaffesmoothien kan också smaksättas med någon matsked kaffesirap av valfri smak.
Yoghurtglass kan bytas med annan glass ex. vanlig vaniljglass.

Hallondryck eller hallonsmoothie med färska eller frysta hallon, banan, yoghurt, apelsinjuice och lite socker.
En kall och mättande smoothie med hallon.
Hallonsmoothien kan varieras såklart med frukt och juce efter smak. Vidare är kryddor som 1 krm ingefära, 1 krm spiskummin, 1 krm kanel samt 1 krm gurkmeja goda och sägs vara nyttigt.

Vinbärssmoothie. Smoothie med vinbär. Mycket läskande och mättande med härlig syra. Tillsätt ev. mer florsocker samt banan om du vill ha en sötare vinbärssmoothie.

Jordgubbssmoothie med yoghurt. En god smoothie med jordgubbar, yoghurt, mjölk och lite socker.