Fiskgryta allt i ett
Mustig klassisk fiskgryta med aioli och bröd. Grönsaker som purjolök, morötter och potatis ger mättnad. Tomat, saffran och timjan ger fyllighet. Lax, torsk och räkor elegans. Smakfull vitlök ger pricken över i med majonnäs serverad som aioli vid sidan. Ett gott bröd ska det vara till också. Fisk och grönsaker kan bytas efter tillgång - spätta är ex. gott i. Musslor kan läggas till. Vitt kylt vin av Chardonnay, Chablis eller valfritt vitt passar till fisksoppan.
Du kan smaksätta fisksoppan enligt nedan och du behöver inte ta alla kryddor om du inte önskar men de jag tipsat om ger mycket god smak. Ett till tips är att ta med 1 tsk rivet apelsinskal som ger god smak.
Överbliven fisksoppa klarar sig fint i kylen och är nästan godare dagen efter.
Ingredienser till Fiskgryta allt i ett:
- Grund: 4 msk olivolja
- 1 stor gul lök
- 2 klyftor vitlök
- 1 färsk fänkål
- 150 gram rotselleri
- 1 purjolök
- 4 msk vetemjöl
- 1 burk hela tomater
- 1,2 vatten
- 5 dl grädde
- 1,5 tsk salt
- 2 tsk socker
- 0,5 tsk vitpeppar
- 5 msk vinäger, vit eller röd
- 1 krm timjan
- 1 stjärnanis (valfritt)
- 1 krm garam masala eller curry (valfritt)
- 2 fiskbuljongtärningar (valfritt)
- 2 msk fisksås, thailändsk (valfritt)
- 5 droppar tryffelolja (valfritt)
- 0,25 g saffran (ett halvt paket) (valfritt)
- Matiga ingredienser: 10 potatisar, fast sort, medelstora
- 1 huvud broccoli
- 2 morötter
- 600 gram sej, kolja eller torsk, färsk eller fryst
- 300 gram lax, färsk eller fryst
- 100 gram skalade räkor (valfritt)
Så här lagar du Fiskgryta allt i ett:
- Skala och hacka gul lök. Lägg i en stor kastrull med olivoljan.
- Rensa, dela och skölj purjolök. Strimla den och tillsätt till kastrullen.
- Skala och finhacka vitlök och tillsätt till kastrullen.
- Rensa, dela och hacka fänkål i 1x1 cm bitar. Tillsätt till kastrullen.
- Skär bort skalet på rotsellerin och tärna den i ca 2x2 cm bitar. Tillsätt till kastrullen.
- Fräs allt i kastrullen under omrörning i 3-5 minuter.
- Pudra över mjöl och rör ut.
- Tillsätt burktomater, rör om och koka upp.
- Tillsätt vatten och grädde och koka upp samt låt småkoka under lock.
- Tillsätt kryddorna: salt, socker, vitpeppar, buljongtärningar, saffran, timjan, vinäger, fisksås, stjärnanis, tryffelolja samt garam masala eller curry.
- Hit kan du förbereda grunden till fisksoppan. Låt den gärna stå och småkoka på medelvärme några minuter upp till en timme så får den god smak.
- Dags för den matiga fyllningen: Skala under tiden potatisen och dela den i ca 3x3 cm bitar.
- Tillsätt potatisen och koka upp.
- Koka fiskgrytan på medelvärme i ca 20 minuter.
- Rensa under tiden broccoli och skär i buketter. Använd stammen - dela och hacka den och koka med i fiskgrytan.
- Lägg broccolibuketterna i en skål så länge.
- Skala morot, dela och strimla dem. Lägg i skålen.
- Tillsätt grönsakerna och koka fiskgrytan ytterligare i 5 - 10 minuter under lock.
- Med färsk fisk: Skär fisken i ca 2x2 cm bitar. Lägg i fisken när potatis och grönsaker kokt mjuka. Låt koka upp. Rör om. Koka i någon minut tills fiskbitarna är genomkokta.
- Med fryst fisk: Använder du fryst fisk så lägger du i den när potatisen kokat ca en kvart så fisken hinner tina och bli genomkokt. Du behöver ej dela fisken i bitar (om den frysta fisken är för hård att skär i) utan du kan mosa sönder den med en slev sedan när den tinat och kokar i grytan.
- Vill du ha i räkor så tillsätter du dem på slutet och låter soppan koka upp.
- Smaka av fisksoppan med salt, socker och peppar.
- Servera fisksoppan med vitlöksmajonnäs samt gott bröd som baguette eller bondbröd.
Tweet
Omdömen om Fiskgryta allt i ett:
Fler recept ur samma kategori som Fiskgryta allt i ett:
Stekt strömming
Stekt strömming eller panerad strömming med potatis, skirat smör, lingon...
Lammstek med rödvinssås, klyftpotatis och fänkålsgratäng
Lammstek med rödvinssås, klyftpotatis och fänkålsgratäng. En god variant...
Landgång med lax och räkor
Landgång med lax och räkor, skagenröra samt sill och ägg. En landgång är...
Se alla recept ur kategorin Huvudrätt
Landgång med lax och räkor
Landgång med lax och räkor, skagenröra samt sill och ägg. En landgång är...
Laxpasta med pesto och rökt lax
Laxpasta med pesto och rökt lax är en enkel och god pasta men ändå rätt ...
Laxsås till pasta
Laxsås till pasta. En god, snabb och enkel pastasås med lax, grädde och ...
Se alla recept ur kategorin Laxrecept
Kräftströmming
Kräftströmming eller sillåda som är klassisk husmanskost eller julmat på...
Grillad lax med vitvinssås och pressad potatis
Grillad lax med vitvinssås och pressad potatis. I vitvinssåsen kan du ha...
Fiskbiffar fiskburgare
Fiskbiffar eller fiskburgare. Biffar eller burgare med fisk kan du serve...
Se alla recept ur kategorin Fiskrecept
Räk- och kräft enchiladas
Räk- och kräft enchiladas. Mexikanska enchiladas med räkor och kräftor. ...
Pasta med rökt lax och spenat
Pasta med rökt lax och spenat i god sås. En laxpasta som är lätt, snabbt...
Pasta med bacon och svamp
Pasta med bacon och svamp. En god pastasås med svamp toppad med knaprig ...
Se alla recept ur kategorin Festrecept
Inlagd gurka
Två recept på inlagd gurka - hela små inlagda gurkor eller vanlig snabb ...
Currygryta med lamm
Currygryta med lamm. Lammgryta med lammkött och curry funkar mycket bra ...
Helstekt fläskfilé fläskfile
Helstekt fläskfilé (fläskfile) med förslag på enkla och goda såser och t...
Se alla recept ur kategorin Vardagsrecept
Indisk rispilaff Biriyani med valnötter, russin och grönsaker
Indisk rispilaff med valnötter, russin och grönsaker. Rätten brukar kall...
Dillstuvad potatis stuvad potatis i dill
Dillstuvad potatis. En riktig klassiker för alla potatisälskare. Dillstu...
Spenatstuvning
Spenatstuvning. Stuvning med spenat passar till ex. omelett eller crepes...
Se alla recept ur kategorin Recept på gryta grytor kokt mat grytrecept
Avokadosallad
Avokadosallad är ett recept på sallad med avokado, tomat, olivolja och v...
Gröna bönor med vitlök, rödlök och olivolja
Gröna bönor med vitlök, rödlök och olivolja. Ett gott och enkelt tillbeh...
Frittata fritata med blomkål och soltorkad tomat
Frittata eller fritata med blomkål och soltorkad tomat. En spansk tjock ...
Se alla recept ur kategorin Nyttig mat





