- Typ av rätt
- Aptitretare snittar tilltugg recept på snittar
- Förrättsrecept recept på förrätter
- Sopprecept
- Huvudrätt
- Recept på sås såsrecept
- Sidorätter och tillbehör
- Salladsrecept
- Recept på dessert dessertrecept
- Brödrecept
- Recept på kakor bakverk kakrecept
- Tårtrecept
- Pajrecept
- Pannkaksrecept
- Pizzarecept
- Inläggningar
- Recept på marinad marinadrecept marinader
Godisrecept
- Huvudråvara
- Tillfälle
Energigodis Powerbars
Att göra egna energigodis blir bra mycket billigare än köpt träningsgodis. Prova att smaksätta med andra torkade frukter som fikon, dadlar eller äpplen.
Kanel, ingefära eller kakao och vaniljsocker ger också god smak. Sesamfrön och honung blir också gott.
4 av 5
(Antal röster: 3) Ingredienser till Energigodis Powerbars:
- 2,5 dl grädde
- 2 dl sirap
- 1,5 dl socker
- 5 dl havregryn eller müsli
- 1,5 dl russin
- 1,5 dl solrosfrön
- 1 dl finhackade/rivna nötter ex. mandel, cashew, jordnötter, valnötter eller hasselnötter
Så här lagar du Energigodis Powerbars:
- Ta en stor kastrull och koka ihop grädde, socker och sirap till en mörk kolasmet.
- Testa en bit kola i kallt vatten, kan du forma en kula av den är kolan klar.
- Rosta gärna solrosfrön och nötter innan du blandar i dem så smakar det godare.
- Blanda alla ingredienser i kastrullen till en smet.
- Tillsätt ytterliggare havregryn tills smeten är rätt fast.
- Bred ut på bakplåtspapper ca 1 cm tjockt lager.
- Skär i lagom portionsbitar och låt svalna.
Tweet
Omdömen om Energigodis Powerbars:
Fler recept ur samma kategori som Energigodis Powerbars:
Rårörda lingon
Rårörda lingon. Lingon blandade med socker syltar sig själva till en rät...
Potatissoppa med pumpa
Potatissoppa med pumpa. Pumpa och potatis är gott att blanda och koka so...
Svarta Belugalinser med rödlök och vitlök
Svarta belugalinser kokta och frästa med rödlök och vitlök samt olivolja...
Se alla recept ur kategorin Vardagsrecept
Linssoppa med broccoli
Linssoppa med broccoli. Soppa med linser och broccoli är nyttig, god och...
Rågkakor med surdeg och rågsikt
Rågkakor eller rågbullar med surdeg och rågsikt. Rågbröd är gott och nyt...
Müsli müslirecept
Müsli. Müslirecept på god, knaprig och nyttig müsli med havregryn, honun...
Se alla recept ur kategorin Recept på fiberrik mat fiberrika recept
Brunkål
Brunkål är vitkål med sirap som är ugnsstekt eller kokt i gryta. En klas...
Marinerad fänkål
Marinerad fänkål är gott som tillbehör till fisk, kött med mera och som ...
Linsgryta
Linsgryta. Recept på snabb, god och enkel linsgryta.
Linser är r...
Se alla recept ur kategorin Vegetarisk mat
Laxrullar med pepparrot
Laxrullar med pepparrot. Tunnbrödsrullar med lax och pepparrot är goda s...
Inkokta plommon
Inkokta plommon. Perfekt att göra om du har mogna plommon i plommonträde...
Färskost med dill, citron och vitlök
Färskost med dill, citron och vitlök är gott som pålägg till nybakt bröd...
Se alla recept ur kategorin Kallskänksrecept - ej värmebehandlad mat, kall mat
Mozartkulor, Nougat och marsipankulor
Mozartkulor. Godiskulor med nougat i mitten med mandelmassa eller marsip...
Knäckklubbor knäckstrutar godisklubbor med knäck
Knäckklubbor eller knäckstrutar. Hemgjorda godisklubbor med knäck i små ...
Tryffel smaksatt med likör
Tryffel smaksatt med likör är en enkel och snabb tryffel att göra. Mörk ...
Se alla recept ur kategorin Godisrecept